30·40대인데 불안하신가요? 걱정 마세요, 지금 제대로 살고 계신 겁니다!
“이 나이쯤 되면 다 괜찮아질 줄 알았는데…” 혹시 이런 생각, 해보신 적 있으신가요? 사회에서는 어느 정도 자리를 잡았고 가족도 있고, 겉보기엔 다 괜찮아 보이는데 이상하게 마음속은 자꾸 흔들리고, 불안하죠. 그런데요, 그 감정은 정말 ‘정상’입니다. 오늘은 30대40대50대 분들이 흔히 느끼는 불안을 조금 더 가볍게, 현실적으로 이겨낼 수 있는 방법을 유쾌하고 따뜻하게 나눠보려고 해요. 한 가지라도 마음에 와 닿는 게 있다면, 그걸로 충분합니다. 1. 불안을 억누르지 말고, ‘정체’를 밝혀보세요 “왜 이러지?”, “나 이상한 건가?” 이런 생각이 들수록 불안은 커집니다. 그럴 땐 감정을 솔직하게 바라봐 주세요. “아, 지금 내가 불안한 건 돈 걱정 때문이구나.” “앞날이 안 보이니까 괜히 무서운 ..
2025. 4. 7.
